Don't think.Feel !!

第5週　6月12日~6月18日　無駄な抵抗を‼

さて、6月13日でdietを始めて丸1か月‼（オメ）　約8キロのダイエットに成功し衣類もユルユル。65キロ台に突入したので、今後そう易々と体重が落ちないはず。よって今後1か月ごとに経過報告する予定。

・6月12日（月）　67.5kg　walk / 20'00" run / 37'23"
足が軽く遅いなりに快調に走れましたよ。ただ、お腹の脂肪がまだまだタプンタプンと揺れを感じますが（爆）。

・6月13日（火）　67.5kg　walk / 20'00" run / 37'56"
お～減ってない。体重が減らないように本能が働いているのか? 無駄な抵抗だ‼ ムフッフッ。

・6月14日（水）　66.9kg　run / 40'00" walk / 10'00"
初40分ラン（オメ）。ランニング後、ストレッチもやってるのですが前屈で両手が地面に着いた（感涙）。

・6月15日（木）　66.6kg　run / 35'00" walk / 15'00"
終始足が重かったデス。疲れが溜まった??　でも減ってる。体重が‼

・6月16日（金）　66.2kg　run / 32'30" walk / 16'00"
疲れが溜まるといけないので30分ランを徹底。順調すぎるほど落ちてます。

・6月17日（土）　66.1kg　run / 30'00" walk / 18'00"
30分きっかり走ってみたら距離が伸びてる。でも昔みたいに足が上がんない・・・。

・6月18日（日）　65.8kg　run 30'00" walk / 20'00"
おっ!　65キロ台突入してしもた。